10 советов о том, как наладить лактацию

Кормящая мама… Как много может дать каждая мама своему ребенку только через грудное молоко. Но, к сожалению, не каждая мамочка может правильно наладить лактацию. Иногда женщине может казаться, что молока не хватает, и она начинает докармливать малыша смесью, не понимая, что этим только ухудшит ситуацию. Да еще и «добрые» бабушки, видя беспокойного малыша, выдают вердикт: «У тебя мало молока, не все могут кормить. Есть коровы молочные, а есть мясные – так и женщина!» Какой бред!!! Как не допустить такого?

Я, кормящая мама, хочу поделиться своим опытом со всеми женщинами, которые желают увеличить количество грудного молока.

1. Вам необходимо теплое питье

• Чай с молоком.
• Много.
• Не горячее, теплое.
• Компоты, морсы.
• Экспериментировать с питьем

У меня молоко сильно прибывает от черного чая, а от зеленого – ноль эффекта. Хоть и говорят, что количество выпитого на молоко не влияет, на самом деле влияет, ведь, на сколько я знаю, молоко вырабатывается из плазмы крови. Много жидкости – равно поступлению жидкости в кровь. Но одного питья недостаточно – нужно, чтобы еще сработали гормоны, которые помогут «сделать» из плазмы молоко. Об этом ниже расскажу.

2. Тепло одеваться. НЕ мерзнуть. Ноги держать в тепле

3. Временно не выполнять домашнюю работу

Отдыхать! Пусть в доме пару дней побудет не убрано, а муж поест полуфабрикаты или яичницу, разогревает вчерашние каши. А вы должны отдыхать, все время проводить с ребеночком, «гнездиться».

4. Метод гнездования

Метод гнездования, заключается в том, чтобы пару дней проваляться с малышом в постели, будто в гнезде. Можно даже на прогулки не ходить. Или хоть по пару часов в день.

• У вас должна быть доступна грудь, чтобы вы масику пахли молочком, чтоб он мог прикладываться, когда ему пожелается.
• Частые прикладывания – залог увеличения количества молочка.
• Обеспечить максимальный контакт «кожа к коже», для передвижения по дому носить в слинге, тоже кожа к коже.

5. Постоянно правильно (!) прикладывать малыша к груди

Прикладывать при первом «писке», даже когда играет, предлагать грудь. Хочет – пусть сосет, пока сам не отпустит сосок, не хочет – не настаивать. Так ребенок может и спать с соском во рту.

Суть – ваш организм «поймет»: раз ребенок все время сосет, значит, молока мало и надо вырабатывать больше. Вы должны это прочувствовать. Сосущий малыш стимулирует ваш сосок, вырабатывается окситоцин, который отвечает за выделение молока, начинаются «приливы», и малыш наедается. Если же малыша кормить смесью, ему нет смысла сосать. В итоге сосок не стимулируется, гормон не вырабатывается, организм и ваше подсознание думает, что ребенку молока хватает, зачем вырабатывать больше молока, даже если вы пьете литры жидкости?

Только прикладывать нужно правильно – чтобы ребеночек захватывал ротиком весь сосок – так будет больше нервных окончаний стимулироваться для выработки окситоцина.

6. Некоторым помогает теплый душ и массаж спины в районе лопаток

7. Совместный сон и ночные кормления

Спать вместе и очень желательно кормить малыша с 3 до 5 утра – в период выработкипролактина – гормона, отвечающего за выработку молочка. Запомните, пролактин отвечает за выработку молока (чтоб оно создалось), а окситоцин – за выделение (из груди).

8. Когда видите, что мало молока, кормите «по кругу»

Сначала одну грудь давайте, когда высосет, вторую предлагайте. За те 5 минут, которые малыш ест вторую грудь, в первой груди молочка капельки насобираются, потом опять ее дайте.

9. Спокойствие и медитация

Мне знаете, что помогает? Когда вижу, что ребенок сосет-сосет, а прилива все нет, я себя с ней представляю в самом прекрасном для меня месте на Земле, которое мне пока что удалось увидеть. Когда я была в медовом месяце в путешествии в Египте, там на пляже была такая песчаная коса, которая заходила глубоко в море, и на ней стояли такие квадратные лежаки-беседки, с мягусенькими матрасами, с тканевыми шторами, которые ветер развеивал. И там было очень приятно лежать: море, солнце, белый песок, морской бриз и полнейший расслабон рядом с любимым человеком))). Так я закрываю глаза и представляю, что мы с дочкой лежим в той беседке и я ее кормлю, и у меня в течение 5 секунд прилив наступает))). Попробуйте и вы какую-то такую медитацию!

10. Уверенность в том, что все получится

Это понять вам поможет такой пример: в африканских странах дети на ГВ не умирают с голоду. У них там нет смесей, разрекламированных и высоко адаптированных. Так что же делать мамам, у которых типа мало молока? Они знают: нет молока – ребенок умрет, т.к. рассчитывать не на что. И кормят. Все время. Ребенок у них находится около мамочки, в таком себе слинге-платке, где имеет открытый доступ к груди, и сосет мамочку, сколько ему нужно. И наедается.

Поймите, раз вы смогли зачать ребенка, выносить его и родить, то ваш организм может его и выкормить! Это логическое продолжение всей цепочки. Так что — уверенности в своих силах!!! Вот увидите, если два-три дня поваляетесь в постели и позволите ребенку сосать вас столько, сколько ему захочется, – лактация наладится!

Никаких заменителей груди!

Малыш должен сосать только грудь! Если даете бутылочку, это чревато последствиями – отказом. Как проверить, наедается ли малыш? Сделать тест на мокрые пеленки. И получайте удовольствие от материнства! Молочко прибывает от вашей любви к крошке и уверенности в том, что вы можете кормить, по-научному – от сформировавшейся доминанты лактации!

Дорогие мамы, много вам молочка!

Автор: Галина Янишевская
Источник: http://www.uaua.info/mamforum/

 чтобы вы масику пахли молочком, чтоб он мог прикладываться, когда ему пожелается.